这样喝酸奶 比任何补品都管用

来源:华龙网    作者:杨婧    人气:    发布时间:2016-11-26    
  

       导语:天气越冷,体内脂肪消耗越快,当然吃得就越多。食物吃多之后不容易消化,这个时候就想来瓶酸奶消消食,其实酸奶不仅仅只有消食的功能,还有很多种健康均衡的吃法,下面一起和小编来看下吧。(来源:华龙网)
 
  红糖+酸奶
 
  红糖补血这是大家众所周之的,酸奶的乳酸可以帮助大肠蠕动加快体内脂肪的燃烧,两者加在一起还可以补充缺少的微量元素。
 
  红酒+酸奶
 
  听起来感觉这两者怎么也不搭,但是这两者在睡前来一杯有奇迹发生哦,红酒美颜,酸奶助消化,可以尝试一下哦。
 
  香蕉+酸奶
 
  如果在减肥的朋友可以当作正餐吃哦,香蕉增加饱腹感,热量也小,还可以润肠通便,再加上酸奶也有润肠的作用,坚持吃说不定也会有意外哦。
 
  苹果+酸奶
 
  听起来就是一个很健康的搭配,苹果可以提神醒脑,减压的功能。
 
  坚果+酸奶
 
  坚果是最快速补充营养的食物,还可以预防疾病,但是一次不要多吃,搭配酸奶增加饱腹感还可以预防疾病,提高免疫力。
 
  黄瓜+酸奶
 
  美白养颜,抗衰老。
责任编辑:杨婧
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