便秘后吃香蕉?别再犯傻了 这些方法你get到了没

便秘后吃香蕉?别再犯傻了 这些方法你get到了没

便秘是临床常见疾病,其中老年人发病率较高。很多人觉得便秘是小病,其实便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。因为人体内的毒素,主要是通过粪便排出体外。长期便秘,体...
中医养生 / 2016-11-07
【立冬养生】重视阳气敛藏 进补也要健益脾胃

【立冬养生】重视阳气敛藏 进补也要健益脾胃

立冬是中国传统二十四节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:立,建始也,又说:冬,终也,万物收藏也。...
中医养生 / 2016-11-07
秋季养生水果柚子!吃柚子有哪些好处?

秋季养生水果柚子!吃柚子有哪些好处?

柚子之中含有丰富的营养物质,不仅是一种人们都非常喜爱的水果,同时也是一种非常好的中药材。使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉,这样才能够令气味更加的浓郁...
中医养生 / 2016-09-30
吃枸杞有八大好处 推荐四款枸杞食疗方

吃枸杞有八大好处 推荐四款枸杞食疗方

吃枸杞有八大好处 1、减肥 据现代的药理研究证明:枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分,参与脂肪代谢,可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低,并...
中医养生 / 2016-09-28
秋季养肝的8种养生食物

秋季养肝的8种养生食物

秋季也需要爱护肝脏,那么秋季养肝护肝的食物有哪些呢?秋季养肝护肝的食物有很多,酸味入肝,山楂、西红柿、果醋等要多吃,菊花茶、柠檬等不要错过。小编为您介绍秋季养肝...
中医养生 / 2016-09-21
老人经常出现这5种情况需要重视

老人经常出现这5种情况需要重视

很多老年朋友平常都不生病,但是病来却如山倒,其实老年朋友在生活中要多多注意一些生活细节,下面我们就来看看老人不健康的预警有哪些。 老人经常出现这5种情况需要重视 1...
中医养生 / 2016-09-19
秋天养胃忌吃寒凉食物 推荐7种食物

秋天养胃忌吃寒凉食物 推荐7种食物

在秋季养胃要怎么吃呢?秋天早晚温差大,容易出现胃寒等胃部不适症状,而想要养胃就要合理安排饮食才行。下面为大家介绍一下秋季养胃要怎么吃吧。 秋季养胃的食物 玉米: ...
中医养生 / 2016-09-12
生活中如何养胃护胃 6个好习惯要保持

生活中如何养胃护胃 6个好习惯要保持

很多朋友都备受胃病的困扰,那么生活中有哪些好习惯是对胃部有好处的呢?下面不如跟着小编一起来了解下吧。 6个好习惯要帮你养胃护胃 1、定时定量: 即每日三餐定时,到了...
中医养生 / 2016-09-10
秋季养肺 注意这6个“最”

秋季养肺 注意这6个“最”

秋天天气干燥,呼吸之间很容易伤害到肺部,所以秋季就需要养肺了,那么秋季养肺有什么事项要注意呢?今天小编就给大家列出了秋季养肺的6个最,赶紧接着往下看吧。 秋季养肺...
中医养生 / 2016-09-09
20个坏习惯让你在睡眠中衰老

20个坏习惯让你在睡眠中衰老

睡眠对于每个人来说都是至关重要的,睡眠不仅能让人恢复体力,还能让人拥有活力,但是你可能不知道,有20个坏习惯会让你在睡眠中悄悄衰老。 20个坏习惯让你在睡眠中衰老 1...
中医养生 / 2016-09-08
秋燥会伤眼 教你3招保护双眼

秋燥会伤眼 教你3招保护双眼

初秋天气开始变得干燥,经常用眼的朋友也觉得眼睛容易疲劳而且干燥,这就是秋燥的一个症状,那么秋季我们应该如何护眼呢?下面就来了解下吧。 秋季教你3招保护双眼 1、用热...
中医养生 / 2016-09-01
葡萄是秋天首选时令水果 酸甜可口营养价值高

葡萄是秋天首选时令水果 酸甜可口营养价值高

在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的宠儿。其滋味酸甜,颜色诱人,而且营养价值非常高,有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效,是秋天的首选水果。而且,吃葡萄...
中医养生 / 2016-08-27
夏季女性补血要常吃的东西是什么?

夏季女性补血要常吃的东西是什么?

1、红枣 红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,对于女性的健康以及养颜皆有好处。 2...
中医养生 / 2016-08-22
抗衰老吃什么食物好 推荐5款养颜食谱

抗衰老吃什么食物好 推荐5款养颜食谱

抗衰老是每位女性最关注的话题之一,而抗衰老的方法有很多,其中饮食抗衰老可以说是最科学有效的方法之一。今天,要为爱美女性朋友们介绍的就是应该怎么吃才能真正的抗衰老...
中医养生 / 2016-08-17
秋季吃什么蔬菜好 吃8种蔬菜有益健康

秋季吃什么蔬菜好 吃8种蔬菜有益健康

不知不觉秋季就已经到来了,在这样的干燥的天气里,吃什么食物成为了不少人的困扰。以下为大家推荐了适合在秋季吃的食物以及秋季饮食禁忌,供大家参考。 秋季吃什么蔬菜好...
中医养生 / 2016-08-16
初秋如何养肺 四款食疗方来帮你

初秋如何养肺 四款食疗方来帮你

立秋过后,天气渐渐变得凉爽干燥,季节转换,人体免疫力下降,易出现肺热咳嗽,主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是药三分毒,食疗养生最健康。那么秋季肺热吃什...
中医养生 / 2016-08-12
立秋之后重在养脾胃 五大饮食原则别视而不见

立秋之后重在养脾胃 五大饮食原则别视而不见

已经立秋了,大家是否已经感受到了丝丝凉意呢?尽管节气已经悄然转至秋天了,但是不少上班族表示仍旧是每天吹空调,这样对脾胃影响很大的。那么立秋后该如何饮食有利于保健...
中医养生 / 2016-08-10
立秋养生要点:重在养肺

立秋养生要点:重在养肺

立秋如何养肺 饮食养肺 秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到:形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒,或者经...
中医养生 / 2016-08-08
樱桃让你不痛风 这10种食物的功效赛过吃药

樱桃让你不痛风 这10种食物的功效赛过吃药

民以食为天,相信也有很多朋友知道食疗的重要性,在日常生活中,有10种食物的功效比吃药来得要好,今天不如跟着小编来了解下吧。 这10种食物的功效赛过吃药 1、西兰花:中...
中医养生 / 2016-08-05
身体有毒素如何排毒 6招助女性排毒

身体有毒素如何排毒 6招助女性排毒

人每天要摄入那么的食物,自然会有一些食物残渣存留在体内,长期堆积则变成了毒素。身体内有了毒素,就会表现在身体上,比如出现色斑、肥胖等症状。这对爱美的女性来说,是...
中医养生 / 2016-08-03
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